Accueil » Bien être » L’hypnose pour améliorer l’estime de soi et la confiance en soi

L’hypnose pour améliorer l’estime de soi et la confiance en soi

L’estime de soi, un élément omniprésent dans notre vie

L’estime de soi est l’image que l’on se renvoie à soi-même. Le manque d’estime se caractérise par une image négative de soi face à une situation ou une personne. Cette image est le plus souvent liée à l’éducation, à des évènements douloureux lors de la scolarisation ou vécu tout au long de la vie.

Hypnose et confiance en soi

La confiance en soi est plutôt la faculté à connaitre et mobiliser ses propres compétences. La confiance en soi peut être présente alors que l’estime de soi reste négative ainsi la personne recherche en permanence un « soi idéalisé » qui n’existe pas et ressent un inconfort.

Symptômes d’une mauvaise estime de soi

Les symptômes sont nombreux et spécifiques à chaque personne en fonction de qui il est et de son vécu personnel.

Quelques exemples : sentiment d’être nul, de ne pas être à la hauteur, peur de l’échec, besoin d’être rassurer, besoin de se comparer aux autres, ressentir des doutes permanents, de l’insécurité intérieure, la peur du regard des autres ….

C’est l’intensité et la chronicité des symptômes qui peuvent vous amener à consulter lorsque ce manque de confiance et ou d’estime de soi entravent votre vie quotidienne.

L’hypnose une aide pour reprendre confiance en soi

La thérapie par l’hypnose peut être un outil pour apprendre à connaitre ces zones d’ombre et de lumière, prendre conscience de soi même. Acquérir de la confiance en soi c’est aussi croire en ses capacités personnelles, vivre la bienveillance avec soi-même.

Pour progressivement aller vers le chemin de l’autonomie et du bien-être. Je peux vous accompagner et  vous apprendre à mobiliser vos ressources internes inconscientes.

confiance en sois avec l'hypnose

Conclusion : Vers une Estime de Soi Renforcée par l’Hypnose

L’estime de soi constitue un pilier central de notre bien-être psychologique, influençant profondément notre manière de nous percevoir et d’interagir avec le monde. À travers la pratique de l’hypnose, il devient possible de naviguer entre les zones d’ombre et de lumière de notre psyché, favorisant ainsi une prise de conscience accrue de nos forces et de nos faiblesses. L’hypnose se présente comme une voie prometteuse pour tous ceux qui aspirent à retrouver confiance en eux et à bâtir une estime de soi solide. En mobilisant les ressources internes, souvent inconscientes, cette approche thérapeutique permet d’avancer vers l’autonomie et le bien-être, en cultivant une relation de bienveillance envers soi-même.

Laurence Legrand

Hypnothérapeute à Auriol