Un mauvais sommeil, un mauvais signe pour notre santé
Vous souffrez d’insomnie, de troubles de l’endormissement, de réveils nocturnes.
Sachez que l’accumulation de dettes en sommeil entraînent des répercussions importantes sur votre santé. Manque de concentration, augmentation du stress, troubles de l’humeur, épuisement chronique mais aussi augmentation du risque des maladies cardio-vasculaires et de l’obésité…
Bien dormir, pour bien préparer ses journées
Le sommeil est indispensable au maintien d’une bonne santé mentale et physique, les fonctions du sommeil sont multiples avec essentiellement la récupération physique liées aux secrétions hormonales mais aussi psychique grâce au processus de traitement et de mémorisation des informations.
L’hygiène de vie, le respect de votre horloge biologique, le niveau de stress sont des facteurs interférents sur la qualité de votre sommeil.
C’est ensemble que nous aborderons tous ces éléments.
L’hypnose une aide précieuse et efficace pour retrouver le sommeil
L’efficacité de l’hypnose n’est plus à prouver dans le domaine du sommeil en favorisant la détente et le reconditionnement de l’inconscient, elle peut vous permettre de recouvrer un sommeil de qualité car les troubles du sommeil sont majoritairement d’ordre psycho – émotionnelle :
- Anxiété
- Peur du lâcher
- Prise et stress
Cependant, Il est indispensable d’avoir éliminé toutes les causes physiologiques. Le nombre de séances est variable d’une personne à l’autre.
Alors commençons par en parler ensemble !