Pourquoi suis-je en colère ??
La colère est une émotion normale et l’émotion nous informe, elle nous signifie quelque chose ne nous convient pas et elle doit nous permettre de passer à l’action .C’est « la soupape »
La colère a d’abord des manifestations corporelles puis à son comble une extériorisation verbale souvent exagérée, irrationnelle. Elle est utile car elle nous informe, d’une injustice, d’une frustration, un manque de respect …. Elle peut même cacher une autre émotion refoulée tel que la peur, la tristesse….
Comment comprendre la colère, l’accueillir et la transformer en énergie positive.
L’hypnose peut être un moyen d’accompagnement dans la gestion de vos émotions afin d’ouvrir le chemin de la sérénité.